只见三人几乎全部下意识的不仅不前进，反而各自往后退去三步。这可是顶尖的超级高手，而且一下是三！向来只有别人见着他们腿软往后跑的，什么时候轮得到他们见了别人反而往后跑的？这

剩下的两天，罗峰一直呆在紫灵峰上修炼。渴了就喝一点山泉，饿了就找一点野味填一下肚子，好在紫灵峰上的小型野兽倒是不少。 两天时间，罗峰反复修炼虎啸拳，对虎啸拳越来越熟悉，现

1、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！ 2、消暑奇招，暑能生巧：别耍赖皮，因为

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