杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

第二天一大早，叶栀天还没亮，就起床收拾东西，准备赶早去镇子。 由于昨天做的小吃很多，两个大箩筐都快装满，叶栀瘦削肩膀挑上担子，几乎直不起腰来。 好在走出村口没多远，恰巧碰到

天策军两万，北府三军合计四万，外加背嵬军一千，陌刀营一千，羽林骑一千，合计六万三千人为北伐主力大军。另有卞诞的解忧军和沈劲的控鹤军各一万五千，以及荀蕤的荆州军三万，合计六

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